Dårlige vaner, der hurtigt vokser gammel kvinde i 10 år

Dårlige vaner, der hurtigt vokser gammel kvinde i 10 år

5 dårlige vaner, som for året kan slides op en kvinde i 10 år

Hver kvinde drømmer om, at være ung så længe som muligt. Men det hektiske tempo i livet og den barske virkelighed, ak, det hjælper ikke. Og i stedet erhverve nyttige vaner der holder én ung, de fleste kvinder ubevidst få sig selv til sin alderdom. Så hvordan kan det undgås? Dette er vores dagens materiale.

Søvn

Dårlige vaner, der hurtigt vokser gammel kvinde i 10 år

Søvnmangel fører til fedme

Afslappende søvn - garanti for sundhed og godt humør. Hvis i lang tid en kvinde nok søvn, det er fyldt med mange sundhedsmæssige problemer. For eksempel kan mangel på søvn føre til fedme eller sygdomme i det kardiovaskulære system. Ifølge en undersøgelse, de patienter, der klagede over søvnløshed, havde et større antal rynker og pletter end amatører søvn.

Alkohol

Dårlige vaner, der hurtigt vokser gammel kvinde i 10 år

Alkohol fremmer rynker

Selvfølgelig, det faktum, at alkohol er skadeligt, de ved alt. Men ikke alle ved, hvad slags skadevirkningerne af alkohol. For det første er det et diuretikum, der viser kroppen af ​​vand og dermed fører til dehydrering og tab af hudens elasticitet. Derfor er kvinder, der drikker en masse alkohol - vin, cocktails, martinier, osv - alt for tidlige rynker vises. Og for det andet, alkohol skader på celleniveau, hvilket fører til aldersrelaterede sygdomme som diabetes, kræft og demens.

Smoking

Dårlige vaner, der hurtigt vokser gammel kvinde i 10 år

Fordi rygning huden mister ilt, hvilket fører til forekomsten af ​​rynker

På grund af at ryge kvinder er grimme. Og det er ikke en gyser, som fortæller tilhængere af en sund livsstil, men en kendsgerning. Tobakken indeholder stoffer, der ikke alene nedsætter ydelsen af ​​de indre organer, men også have en negativ effekt på huden, dens blodkar indsnævring. Som et resultat - hud ældes hurtigt. Hertil kommer, på grund af ilt sult af huden er konstant i en tilstand af stress. Og efter et par år med aktiv rygning kvindes hud bliver kedelig, grå og tør.

Stress

Dårlige vaner, der hurtigt vokser gammel kvinde i 10 år

Stress på arbejdspladsen kan forårsage degenerative sygdomme

Når stress øger udskillelsen af ​​hormoner, der kan føre til Alzheimers sygdom. Og det er meget forfærdeligt, uhelbredelig sygdom. Desuden har forskere vist, at stress i forbindelse med arbejde, medføre negative ændringer i DNA, der er forbundet med degenerative sygdomme. Så ikke underligt, de siger: "Vælg et job til hans smag, og så du ikke har en enkelt dag for at arbejde."

forkert holdning

Dårlige vaner, der hurtigt vokser gammel kvinde i 10 år

forkert kropsholdning provokerer udseendet rygsmerter

Hold ryggen lige - det er ikke kun om skønhed. Ud over smerter i ryg og nakke, kan du også få en svækkelse af rygsøjlen. Men det er ikke alt. Som et resultat, meget forskning, forskere har konkluderet, at ældre mennesker med korrekte arbejdsstillinger demonstrere bedre kognitiv funktion, og ældre mennesker med forkert kropsholdning ofte lider af hukommelse bortfalder.