Hvad helbredsproblemer kan forårsage stress

• Hvilke sundhedsmæssige problemer kan forårsage stress

Stress - det er en del af vores liv. I små mængder er det endda nyttigt: mere blod strømmer til hjernen, kroppen mobiliseres. Men kronisk stress påvirker stort set alle aspekter af menneskelivet! For eksempel ...

Hvad helbredsproblemer kan forårsage stress

1. Mad Skadelig

På grund af stress i kroppen reducerer serotonin og dopamin, er cortisol frigivet. For at tvinge kroppen til at "share" bestand af serotonin, du skal spise noget sødt eller for eksempel pommes frites - hvad du vil. Men "virkningen af ​​lykke" ikke længe.

2. Mindre sport

Stress skaber træthed, og efter en dag, du ønsker at ligge ned foran fjernsynet i stedet for at gå til gymnastik. Men hvis til stål selv og gå til gymnastik, til hurtigt at føle sig bedre.

3. Afhængighed

Mange mennesker på grund af stress begynder at ryge mere eller drikke alkohol.

4. Dårlig søvn

Søvnløshed, døsig i løbet af dagen - som alle kan være forårsaget af alvorlig stress.

5. Immunitet

Ved konstant stress, mange mennesker bliver syge oftere, bogstaveligt opsigtsvækkende hver virus.

6. Herpes

På læberne kan forekomme "kold", selv om før du dette ikke var.

7. Eructations

Stress kan fremkalde acid reflux, og undertiden bidrage til udviklingen af ​​gastritis. Desuden påvirker fordøjelsen.

Libido 8.

Stress er stærkt reduceret seksuel lyst.

9. Pressure

Ved konstant stress kan udvikle forhøjet blodtryk, i alvorlige tilfælde kommer til et hjerteanfald.

10. humør

Stress i høj grad påvirker stemningen: du kan blive ked af det, irritabel, føler sig ofte raseri.

11. Demens

Mennesker, hvis liv var en masse stressende situationer i de 30-40 år er mere tilbøjelige til at udvikle demens i alderdommen.

12. Hovedpine

Stress provokerer hovedpine, selvom før de du har aldrig været.

13. negle og hår

Høje niveauer af stress på tidspunktet for neglene kan stoppe voksende, og hår - begynder at falde mere kraftigt.