Hvilke fordele vil kroppen afholdenhed fra alkohol

• Hvilke fordele vil kroppen afholdenhed fra alkohol

Hvis du har besluttet at stoppe med at drikke alkohol, er du ikke alene. USA forskning viser, at 59% af folk under 30 år at begrænse mængden af ​​alkohol indtaget uden for hjemmet, mens 38% - andre steder. Reduktion af mængden af ​​alkohol, og jo mere komplet afvisning af det, kroppen giver store fordele! Og det er hvad.

Hvilke fordele vil kroppen afholdenhed fra alkohol

1. Kan du tabe

Hvis du udskifter alkohol slik, kan resultatet ikke være. Men hvis du fortsætter med at spise ordentligt, vil tøjet blive for stor. Mange mennesker tænker ikke over, hvor mange kalorier indeholder alkohol, men fordi i et stort glas vin på så meget som is! Desuden alkohol øger appetitten.

2. Indre organer sige tak

Vi ved, at alkohol er skadeligt for leveren. Men hvis du stoppe med at drikke, vil det fungere bedre, samoochischayas. Endnu bedre resultater kan opnås, hvis man kombinerer afholdenhed fra alkohol til sport, spise mere fisk og brune ris, er nyttige for leveren.

3. Du vil sove bedre

Det er ingen hemmelighed, at efter at have taget alkohol ødelægger drømmen, selvom du virkelig ønsker at sove. Hvis du holder op med at drikke, og forbedre hukommelse og koncentration.

ansigtshuden skinne 4.

Det er ikke overraskende, at afvisningen af ​​skadelige væsker har gavnlige virkninger på huden. Formindsk rødme, betændelse vil, huden vil se meget bedre.

5. tanker bliver mere positiv

Det lyder mærkeligt, men at give afkald på alkohol vil forbedre dit helbred. Alkohol øger risikoen for depression og angst.

6. Sports bliver virksom

Alkohol er skidt for succes i sporten. Han viser kroppen af ​​væske og reducerer niveauet af sukker produceret af leveren (og dette sukker er vigtigt for træning).