Hvor farlig en stillesiddende livsstil

• Hvor farligt stillesiddende livsstil

De, der måtte arbejde hele dagen ved bordet, er der ingen grund til at overbevise, da ubehageligt og trættende. Den person, ofte føler sig udmattet bare snesevis af smerte, ud over den ekstreme overspændt.

Hvor farlig en stillesiddende livsstil

En undersøgelse foretaget af en gruppe forskere fra University of California i Los -Andzhelese bekræftet, hvad mange har længe haft mistanke: tilbringe hele dagen sidder i en stol er ikke godt for vores helbred.

Undersøgelsen, der blev offentliggjort i tidsskriftet Plos, 35 personer i alderen 45 til 65 år gennemgik en hjernescanning, hvor særlig opmærksomhed blev udbetalt til en af ​​dets regioner, medianen tindingelappen, som spiller en afgørende rolle i dannelsen af ​​minder.

Samtidig har deltagerne besvaret et spørgsmål om, hvor meget tid de har brugt i en siddende stilling i den foregående uge. Det blev konstateret, at de deltagere i eksperimentet, der har brugt bag et skrivebord det meste af tiden, havde mere end udmattet strukturen af ​​hjernen.

I sin udtalelse, fandt forskerne, at en stillesiddende livsstil kan øge risikoen for demens og kognitiv tilbagegang i senere faser af livet, men du kan ikke være sikker på, at det sidder på en stol er fuldt ansvarlig for udtynding af hjernen.

Det er allerede blevet afsløret forholdet mellem en stillesiddende livsstil og hjerte-kar-sygdomme, diabetes og tyktarmskræft. Forskerne mener, at fysisk aktivitet er formentlig en af ​​de bedste måder at forebygge Alzheimers sygdom, men tilføjede, at for en bedre forståelse af denne mekanisme er nødvendigt at studere unge.

Forfatterne skriver: "En vigtig udvidelse af denne forskning vil være at studere strukturen af ​​medianen tindingelappen i hjernen hos raske unge som et eksempel på en universel eller primær forebyggelse i modsætning til vores sekundære forskning personer med begrænsede risici og den laveste påviselige symptomer."

De tilføjer også, at oplysninger som resultat af undersøgelsen er begrænset på grund af det relativt lille antal mennesker, der deltog i det. Derfor de har til hensigt at udføre yderligere arbejde for at beskæftige sig med utilstrækkelig grad af fysisk aktivitet for mange mennesker.

Dernæst skriver de: "I en indledende undersøgelse af ældre og midaldrende med et fald i tykkelsen af ​​den mediale frontallap hjernevæv knyttet mængden af ​​tid brugt på bordet, i henhold til oplysninger fra deltagerne selv, og ikke omfanget af fysisk aktivitet.

Disse resultater er nye og kræver yderligere undersøgelser, omfattende forskning og analyse af forholdet mekanismer. En bedre forståelse af konsekvenserne af en stillesiddende livsstil på vores hjerne er yderst vigtigt, da den globale epidemi af fysisk inaktivitet og stillesiddende livsstil. "